自分の扱われ方は、誰が決めているのだろう。

相手だろうか。環境だろうか。運だろうか。

ずっとそう思っていた。

雑に扱われるのは、自分に魅力がないからだと。

大切にされないのは、大切にされるほどの人間ではないからだと。

扱われ方は、外側から与えられるものだと信じていた。

でも、違った。

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この数ヶ月、小さなことを一つずつ変えてきた。

朝のスキンケアを少し丁寧にした。「安いから」ではなく「好きだから」で選んだ。

部屋着のまま一日を過ごさないと決めた。

即レスをやめた。

「ごめんね」を「ありがとう」に変えた。

曖昧な誘いに「ちょっと考えるね」と言った。

どれも小さなこと。誰にも気づかれないようなこと。

でもこの全部に共通しているのは、自分を「扱い方を決める側」に置いたということだ。

以前は、自分の扱い方は他人の態度によって決まると思っていた。大切にしてくれる人が現れたら、自分も大切な存在になれると。

順番が逆だった。

まず自分が自分を大切にする。その扱い方が外に出る。すると周囲も、同じように扱い始める。

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自分の扱い方を自分で決めるとは、具体的にはどういうことか。

それは、日常の小さな場面で自分の基準を持つことだ。

何を食べるか。

何を着るか。

誰と過ごすか。

いつ返信するか。

何を断るか。

何に「好き」と言うか。

——全部、自分で決めていい。

「みんながこうしているから」

「相手に合わせた方がいいから」

「こうするのが普通だから」

——そういう外側の基準で選ぶのではなく、自分の感覚で選ぶ。

選ぶたびに、自分の輪郭がはっきりしていく。輪郭がはっきりした人を、人は雑に扱えない。「この人には、ちゃんと向き合わなきゃ」と、自然に思う。

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誤解しないでほしいことがある。

自分を丁寧に扱うことは、わがままとは違う。

わがままは、自分の要求を相手に押しつけることだ。丁寧に扱うとは、自分の感覚を自分で尊重することだ。方向がまったく違う。

「私はこうしたい」を持つことと、「あなたはこうしなさい」と言うことは別の話だ。前者は自分軸、後者は他者への支配。PRIELLEが信じているのは前者だけだ。

自分を丁寧に扱うことは、誰も傷つけない。むしろ、自分を丁寧に扱える人は、他人のことも丁寧に扱える。自分のことを雑にしている人が、他人を本当の意味で大切にできるだろうか。順番は常に、自分が先だ。

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この記事を最後まで読んでくれたあなたに、一つだけ伝えたいことがある。

あなたの扱われ方は、あなたが決めていい。

誰かに決められるものでもない。生まれつき決まっているものでもない。今日から、今から、変えられる。

大きなことをする必要はない。

明日の朝、鏡の前で少しだけ丁寧に自分を整える。

好きなものを一つだけ選ぶ。

嫌なことに笑顔で応じない。

——その一つひとつが、あなたの扱い方を、あなたが決めているという証拠になる。

私の扱い方は、私が決める。

その言葉を、静かに、でも確かに、自分の中に置いてほしい。

あなたの佇まいが変わり始めるのは、きっとそこからだ。